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新しい旅立ち
老化予防・健康づくり
    高齢化社会をむかえ健康で生きがいを持って豊かに暮らすために、簡単な体操や運動に講義を交えて行う「中高年齢者の老化予防・健康づくり講座 」に参加してみませんか。
   
 

中高年齢者の老化予防・健康づくり講座

 区のおしらせ(広報紙)1月11日号 掲載
 実 施:年間1回(1日2時間×3日間)
 会 場:シニアセンター二階セミナー室
 対 象:50歳以上の区内在住者・在勤者
 定 員:30名(申し込み多数の場合は抽選)
 費 用:無料

 
申し込み方法:(1)氏名(ふりがな)、(2)住所、(3)年齢、(4)電話番号を記入、(5)在勤者は
       勤務先名(所在地・電話番号)を記入して
       往復はがき(1人1枚限り)または区のホームページの電子申請から申し込む。
       ※1月26日必着

 備 考:平成30年の本講座は、平成31年2月の第2〜4土曜日 午前10〜12時(予定)

  老化予防・健康づくり講座

 平成31年2月9日(土)
 内容:健康活舌トレーニングで若返り!
 講師:NPO法人日本成人病予防協会 花形一実

     2月16日(土)
 内容:体幹トレーニングで若返り!肩こり・腰痛予防
 講師:NPO法人日本成人病予防協会 内田英利

     2月23日(土)
 内容:生涯現役を楽しむための健康管理
 講師:NPO法人日本成人病予防協会 両角佳子


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