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新しい旅立ち
老化予防・健康づくり
    高齢化社会をむかえ健康で生きがいを持って豊かに暮らすために、簡単な体操や運動に講義を交えて行う「中高年齢者の老化予防・健康づくり講座 」に参加してみませんか。
   
 

中高年齢者の老化予防・健康づくり講座

 区のおしらせ(広報紙)1月11日号 掲載
 実 施:年間1回(1日2時間×3日間)
 会 場:シニアセンター二階セミナー室
 対 象:50歳以上の区内在住者・在勤者
 定 員:30名(申し込み多数の場合は抽選)
 費 用:無料

 
申し込み方法:(1)氏名(ふりがな)、(2)住所、(3)年齢、(4)電話番号を記入、(5)在勤者は
       勤務先名(所在地・電話番号)を記入して
       往復はがき(1人1枚限り)または区のホームページの電子申請から申し込む。
       ※1月25日必着

 備 考:令和3年の本講座は、令和3年2月の第2〜4土曜日 午前10〜12時(予定)

  老化予防・健康づくり講座

 令和3年2月6日(土)
 内容:健康脳活トレーニング!〜脳も体もイキイキ元気
 講師:NPO法人日本成人病予防協会 花形 一実

     2月13日(土)
 内容:今だからこそ体を動かそう!〜フレイル(虚弱)予防のための健康づくり運動
 講師:NPO法人日本成人病予防協会 内田 英利

     2月20日(土)
 内容:シニア世代の食生活〜高齢期に必要な栄養素を摂り、免疫力アップを目指そう
 講師:NPO法人日本成人病予防協会 両角 佳子


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